~Catatan kecil menjelang Pilkada DKI Jakarta 11 Juli 2012~ Banyak dari kita (masyarakat),enggan utk ikut mengambil bagian di dlm dunia perpolitikan. Sebab dari dulu kita (masyarakat) selalu mengindentikkan bahwa dunia politik itu kotor,penuh intrik,isinya hanya orang2 yg berkuasa utk kepentingan pribadi,antar kelompok dan penguasa negeri. Tetapi mau ataupun tidak mau,suka ataupun tidak suka.., kita sbg warga negara yg hidup dibawah bendera yg sama,dibawah kaki langit yg sama,harus tunduk pada hukum,perundang2an,peraturan yg berlaku di mana kita tinggal. Biarpun kita 'cuek','tidak peduli' dgn siapa pemimpin kita di republik ini,kita tetap dipimpin olehnya,tunduk pada undang2 yg berlaku & tetap ikut andil di dlm dunia perpolitikan & bernegara langsung maupun tidak langsung. Jadi kalo sdh begitu,apakah kita tetap memilih utk 'cuek' & 'tidak peduli'..?? ---- Alangkah indahnya bila kita juga ikut andil di dlm membangun negeri ini,ikut menciptakan atmosfir berbangsa & bernegara yg baik,dgn taat hukum,memberikan hak suara di setiap pilpres & pilkada di daerah masing2 dgn memilih org2 yg tepat utk memimpin kita di negeri tercinta ini . Jangan takut memilih,pilihlah sesuai dgn hati nurani.. Jangan takut memilih,sebab dgn memilih kita ikut andil di dlm menciptakan perubahan ke arah yg lebih baik , berwawasan & berkeadilan. ==== Karena pemerintah adalah hamba Allah untuk kebaikanmu. Tetapi jika engkau berbuat jahat, takutlah akan dia, karena tidak percuma pemerintah menyandang pedang. Pemerintah adalah hamba Allah untuk membalaskan murka Allah atas mereka yang berbuat jahat. Sebab itu perlu kita menaklukkan diri, bukan saja oleh karena kemurkaan Allah, tetapi juga oleh karena suara hati kita. (Roma 13:4-5). >>Pilih pemimpin yg track recordnya bersih & mengayomi....:) Bagi yang tidak memiliki hak suara,mari kita berdoa bersama utk suksesnya Pilkada ibukota negera tercinta ini,agar terpilih Gubernur & Wakil Gubernur yg baik,benar,melayani,takut akan Tuhan & menjadi panutan utk pemimpin2 daerah lainnya.. Tuhan Yesus Kristus memberkati kita..amin..

"Bersatu kita teguh, bercerai kita Runtuh " Bersatu kita teguh, bercerai kita runtuh sepertinya bukan semboyan klise. Kita tidak lupa hal apa yang telah terjadi 11 September 2001 dimana seluruh bangsa Amerika bersatu. Presiden George W. Bush didukung oleh bangsanya menyatakan PERANG melawan teroris yang telah banyak membunuh warga tak bersalah. Tapi sekarang sudah bertahun-tahun semenjak mereka saling tuding, apa yang sebenarnya president Bush tahu sebelum serangan itu terjadi? Kalaupun ia tahu, mengapa pemerintahan Bush tidak melakukan tindakan pencegahan? Dan buat bangsa lain, kita ketularan rasialis ga jelas, padahal ada tertulis Allah mengasihi semua orang (Kis 10:34-43). Konsep bersatu ala Bush yang lahir akibat teror itu pun akhirnya menjadi berantakan. Bush lupa siapa musuh manusia sebenarnya. Hal yang sama terjadi dalam organisasi gereja. Dengan mudah kita saling menuding sesama domba. Dengan gampang kita mengkritik gembala alias pemimpin gereja. Ada lagi hobi kita yang 'aneh' lainnya: Saya agama A, dia agama B. Yang lebih parah lagi: saya gereja A, dia gereja B. Benar-benar menghabiskan energi berkelakuan demikian padahal jelas2 Tuhan yang memberikan pertumbuhan (1 Kor 3:6). Kita lupa selupa-lupanya bahwa kita memiliki musuh yang sama. Yaitu IBLIS yang mencuri, membunuh dan menghancurkan. Jadi jangan salah kaprah, ketahui siapa musuhmu dan jangan buang energi menunjuk-nunjuk sesamamu karena inilah yg Iblis kehendaki dari dahulu, sekarang dan selama2nya. Efesus 6:12 ”karena perjuangan kita bukanlah melawan darah dan daging,tetapi melawan pemerintah-pemerintah,melawan penguasa-penguasa,melawan penghulu-penghulu dunia yang gelap ini,melawan roh-roh jahat di udara”

" PENDIDIKAN KARAKTER " Pendidikan karakter merupakan suatu upaya yang dilakukan dengan bijak agar dapat menolong remaja memahami, peduli, dan bertindak atas dasar nilai-nilai etika yang hakiki. Hal itu didasari pemikiran bahwa perilaku yang merusak seperti kekerasan, ketidakjujuran, kecanduan narkoba, dan seks bebas bersumber pada masalah mendasar, yaitu tidak adanya karakter yang baik. Harga diri atau yang biasa disebut ‘self esteem’ adalah kesadaran akan berapa besar nilai yang diberikan kepada diri sendiri, sebagai salah satu kebutuhan dasar manusia. Harga diri merupakan salah satu aspek kepribadian yang sangat berperan dan berpengaruh besar terhadap sikap dan perilaku individu. Harga diri ini diperlukan untuk suatu kehidupan yang seimbang dan kehidupan emosi yang sehat. Gagal untuk memiliki kesadaran akan harga diri pribadi ini adalah sangat menyakitkan dan timpang. Orang tua hendaknya mendidik anak-anaknya untuk belajar bertanggung jawab, sehingga mereka selalu berprasangka baik tentang dirinya. Anak-anak pun sudah dapat dikenal dari pada perbuatannya, apakah bersih dan jujur kelakuannya. (Focus on Family)

" MEREDAM KEMARAHAN " Emosi yang secara fisik mengakibatkan meningkatnya denyut jantung, tekanan darah, serta tingkat adrenalin dan non-adrenalin ialah kemarahan. Rasa marah menjadi suatu perasaan yang dominan secara perilaku, kognitif, maupun fisiologi sewaktu seseorang membuat pilihan sadar untuk mengambil tindakan untuk menghentikan secara langsung ancaman dari pihak luar. "PENYEBAB KEMARAHAN" Seringkali kita melabelkan sifat pemarah sebagai suatu kelemahan karakter, tapi pada kenyataannya sifat pemarah tidak sesederhana itu, ada banyak faktor yang bisa terlibat dalam sifat pemarah. Pada umumnya sifat pemarah dikaitkan dengan masalah karakter. Namun sesungguhnya problem marah tidaklah sesederhana itu. Menurut Dr. Paul Gunadi, ada tiga penyebab kemarahan: (a) orang yang berenergi tinggi mudah marah. Orang ini mudah bereaksi karena metabolismenya cepat dan sulit mengendalikan desakan emosinya. (b) orang yang hatinya digenangi oleh kemarahan oleh karena pengalaman masa lalu yang penuh kepahitan dan ketidakadilan. Orang ini mudah tersinggung karena perasaannya peka. (c) orang yang karakternya bermasalah, misalnya tidak suka mengalah, mengharapkan orang untuk senantiasa mengikuti kehendaknya, atau egois.

" DAMPAK KEMARAHAN " Amarah menyebabkan kerusakan 50.000 sel syaraf dan untuk memulihkannya membutuhkan waktu 128 hari. Tidak mengherankan, betapa cantik dan menarik fisik seorang wanita dan betapa tampan dan menarik seorang pria, maka ia akan terlihat sangat jelek dan menyebalkan bila dirinya dikuasai amarah atau nafsu untuk menyakiti orang lain. " DAMPAK KEMARAHAN TERHADAP KESEHATAN " Secara psikologis dan medis, kemarahan merupakan suatu sikap emosional yang berdampak negatif terhadap jantung. Saat marah, terjadi perubahan fisiologis, seperti meningkatnya hormon adrenalin yang memengaruhi kecepatan detak jantung dan menambah penggunaan oksigen. Kemarahan memaksa jantung memompa darah lebih banyak, sehinga bisa mengakibatkan tingginya tekanan darah. Hal ini bisa berakibat fatal bila si pemarah memiliki penyakit darah tinggi atau jantung. Kemarahan yang terpendam dapat menyebabkan sakit kepala karena ketegangan dan migrain, sakit punggung kronis, TMJ (persendian temporoman-dibular) dan fibromyalgia. Kadar adrenalin yang tinggi dan berkepanjangan memicu detak jantung lebih cepat dan tekanan darah tinggi, meningkatnya kadar trigliserida yang adalah lemak dalam darah, dan meningkatnya kadar gula darah; yang menyebabkan darah membeku lebih cepat (terjadinya plak), tiroid terangsang lebih cepat, dan munculnya kolesterol berlebihan. Jika semua pengaruh ini terus berlangsung, secara potensial melemahkan kesehatan kita. Hasil penelitian modern menyimpulkan, kemarahan berulang-ulang bisa memperpendek umur, karena diserang berbagai penyakit kejiwaan dan penyakit jasmani. Dampak kemarahan akan semakin parah saat dalam keadaan berdiri, karena semua urat dan otot mengencang, sehingga meningkatkan jumlah hormon adrenalin dan kortisol secara berlebihan. Keadaan seperti ini bisa mengakibatkan penyakit kanker. Berbeda kalau dia duduk, maka hormon adrenalin dan kortisol akan sedikit menurun. Mengapa seseorang bisa marah? Rasa marah timbul karena apa yang telah terjadi pada mereka. Namun, orang yang marah sangat mungkin melakukan kesalahan, karena kemarahan menyebabkan kehilangan kemampuan pengendalian diri dan penilaian objektif. Para psikolog memandang kemarahan sebagai suatu emosi primer, alami, dan matang yang dialami oleh semua orang pada suatu waktu, dan merupakan sesuatu yang memiliki nilai fungsional untuk kelangsungan hidup. Kemarahan dapat memobilisasi kemampuan psikologis untuk tindakan korektif. Namun, kemarahan yang tak terkendali dapat berdampak negatif terhadap kesehatan, kualitas hidup pribadi, dan sosial. (HJ) (Sumber: Majalah KenCan, Edisi 11/III/2012)

"TITANIC" Bulan APRIL .. di indonsia identik dgn Hari Kartini... di dunia pringatan karamnya kapal raksasa Titanic... di rumahqu... sma artix prayaan ULTAHqu.. kwkwkkkkkkk.... PERINGATAN 100 tahun tenggelamnya Kapal TITANIC … 14 April 1912 – 14 April 2012 Oleh Michelle McQuigge, The Canadian Press | Associated Press Kapal terbesar di eranya ini digambarkan oleh para pembuatnya sebagai "karya terhebat manusia." Hari-hari pelayarannya berhenti tiba-tiba secara tragis saat menabrak sebuah gunung es di utara Atlantik, menghancurkan kapal tersebut dan menewaskan sebagian besar penumpang. Dan, anehnya lagi, kapal ini muncul di cerita fiksi yang diterbitkan 14 tahun sebelum Titanic berlayar. Kapal ini muncul di sebuah novel pendek berjudul "Futility" yang terbit pada 1898 karya penulis Amerika Serikat Morgan Robertson. Tetapi para peneliti Titanic menganggap buku ini adalah mitos yang mendahului kecelakaan pada 1912. Anehnya lagi kapal dalam novel pendek tersebut bernama Titan. Cerita Robertson penuh dengan detail-detail yang tampak mengerikan buat para pembaca sesudah terjadinya kecelakaan Titanic. Kapalnya kira-kira berukuran sama, hanya Titanic lebih panjang 25 meter daripada Titan yang 243 meter. Keduanya mampu mencapai kecepatan maksimal 20 knot, dan dua-duanya sama-sama memiliki sekoci yang jumlahnya kurang untuk ribuan penumpang di kapal. Gambaran awal Robertson akan kapal Titan terdengar seperti kliping pemberitaan dari pelayaran perdana Titanic. Bahkan kedua kapal ini sama-sama disebut tak dapat tenggelam, dan ternyata terbukti terlalu rapuh setelah menabrak gunung es pada pertengahan April. Kemiripan antara kehancuran Titan yang digambarkan Robertson dengan tenggelamnya Titanic memberi kesan si penulis sebagai seorang paranormal. Tetapi, Paul Heyer, seorang profesor dan peneliti Titanic di Wilfrid Laurier University bilang, sebagian besar kesamaan itu bisa dengan mudah dijelaskan dari biografi si penulis. "Dia adalah seseorang yang suka menulis soal sejarah maritim," kata Heyer. "Dia seorang pelaut berpengalaman, dan dia melihat bagaimana kapal yang sangat besar dan kemungkinan bahaya yang akan terjadi jika raksasa lautan ini menubruk gunung es." Robertson melihat ada kecenderungan membangun kapal yang semakin besar. Digabung dengan pengetahuannya akan perjalanan transatlantik, Robertson jadi punya banyak bahan untuk menggambarkan kecelakaan kapal di laut. Novel itu tidak berfokus di Titan. Pada setengah akhir cerita, fokusnya beralih ke perjuangan bertahan hidup secara fisik dan spiritual mereka yang selamat di gunung es, digabung dengan kejadian di Inggris dan New York. Fokus cerita adalah seorang pejabat kelautan di kapal tersebut yang berhasil mengatasi kecanduan alkohol, menemukan Tuhan, dan memenangkan kembali cinta sejati dalam hidupnya setelah tenggelamnya Titan. Ada juga adegan yang menggambarkan si pahlawan membunuh seekor beruang kutub untuk menyelamatkan anak kecil. Kata Heyer, "Satu-satunya kualitas terbaik dari novella ini adalah gambaran menarik soal kapal dan nasib yang terjadi padanya." Novel "Futility" sudah terlupakan beberapa tahun sejak diterbitkan, namun reputasi novel ini berubah drastis sesudah tenggelamnya Titanic. Sesudah terjadinya kecelakaan Titanic, orang-orang datang ke Robertson dan mengatakan ke dia, "Ya Tuhan, Anda seorang peramal." Dan Robertson, kata Heyer, menjawab, "Tidak. Saya hanya tahu apa yang saya tulis."

Mencari Pasangan dari DUMAY ( Dunia Maya ) ??? Sisihkan waktu untuk membacanya. Mungkinkah kita bisa mendapatkan pasangan yang baik lewat dunia maya ? Kalau bicara mungkin, tentu mungkin-mungkin saja. dan realitanya memang ada sedikit orang yg berhasil sampai jenjang pernikahan. Tetapi sebagian besar tidak, untuk itu kita harus waspada, sungguh-sungguh waspada, karena apa yang ada di dunia maya sungguh sangat rawan penipuan. !!! Sederhananya demikian, jika kita melalui jalur umum ( masa perkenalan yang wajar ) mungkin lewat komunitas yang kita kenal, entah itu sahabat sepermainan kita, rekan kerja kita, tetangga kita, satu sekolah / sepelayanan dengan kita dll, yang sehari-harinya kita tau siapa dia, siapa keluarganya, siapa temannya, kita bisa saja tertipu juga, apalagi sesuatu yang kita tak pernah jumpa. Bisa saja foto orang lain yang dipakai untuk menunjukkan ketampanan / kecantikannya, bisa juga foto sendiri tetapi pada masa yang sudah lampau. / ‘edit’an. Prinsipnya mereka berusaha menunjukkan sebagai sosok pribadi yang baik dengan berbagai kelebihannya ( harta, kepintaran, kebaikan, kepedulian, kegiatan yang wah ), berharap memang mendapatkan ‘mangsa’ lewat dunia maya. Bertapa tidak sulit untuk bisa membuat banyak akun hanya sekedar memperlihatkan banyaknya fans yang memuja-nya sehingga kita merasa wah ini orang yang hebat loh. Bagaimana dengan statusnya yang baik & sopan ? Bahkan kerap kali terkesan sangat rohani & memberi pencerahan? itupun tak terlalu sulit untuk dibuat, bagi mereka yang terbiasa menggunakan teknologi, bertapa mudah untuk mengambil tulisan2 / puisi2 / renungan2 yang indah, yang bisa mempesona pembaca-nya untuk sekedar mencari perhatian, bahwa ia hebat, padahal semua itu tak lebih dari sekedar copy-paste saja ( menjiplak / menyalin ). Mereka suka menyukai status kita, memberi komentar-komentar yang mendukung terlepas kita benar / salah, sehingga membuat kita merasa didukung / dipuji-puji, merasa nyaman dan terpesona padanya. Apalagi kalau orang itu secara rutin memberi anda pujian, perhatian bahkan mungkin bersedia membantu anda pada awalnya sehingga anda melihatnya sebagai orang yang ideal untuk anda sukai bahkan sudah demikian dalam untuk anda cintai sehingga akhirnya anda rela melakukan apa saja untuknya sampai tersadar ternyata anda hanya dimanfaatkan saja, tidak lebih, hanya sekedar permainan bagi dia. Sesungguhnya terlalu banyak cerita / kasus yang sudah dipublikasikan lewat media masa mengenai kejahatan dunia maya, tetapi sering kali kita kurang perhatian / kurang peduli, bisa jadi kita cukup kuat untuk tidak tergoda, lalu bagaimana dengan mereka yang kita kasihi, apakah mereka sekuat kita ? Apalagi mereka yang dalam 'kondisi rawan' ( remaja ) / 'yang merasa rawan' ( sudah tidak muda lagi ) Renungan ini saya buat untuk mengingatkan, untuk kita sama-sama belajar dari berbagai pengalaman yang terjadi, bertapa berbahaya-nya mencari pasangan dari DUMAY, baik itu bagi lelaki maupun wanita. Kisah-kisah berikut ini adalah kisah nyata, Kisah yang saya dapat selama melayani konseling. Cermati & berhati-hati, khusunya buat mereka yang sedang menjalaninya ( karena mereka yang sedang menjalani biasanya kepekaannya berkurang karena rasa

=== KHASIAT BUAH MANGGIS === Manggis adalah buah yang manis dan berwarna unggu dan unik karena kulitnya seperti pakaian ratu manaya di beri julukan "Queen Of Fruit ". Buah manggis memiliki banyak khasiat yang terkandung dalam buahnya. Berikut ini adalah khasiat yang terkandung dalam buat manggis Khasiat Buah Manggis 1. MENYEMBUHKAN DAN MENCEGAH KANKER Sekarang ini sedang dilakukan penelitian yang tiada henti tentang khasiat buah manggis terhadap penyakit-penyakit kanker. Hasil penelitian sementara, ekstrak yang terdapat pada buah manggis dapat mencegah tumbuhnya sel-sel pada penderita leukimia, menahan laju perkembangan sel pada kanker paru-paru, kanker hati, dan kanker usus. 2. MENCEGAH PENYAKIT YANG MEMATIKAN Buah ini berkhasiat mengatasi penyakit yang dianggap berbahaya seperti diabetes, kanker, arthritis, Alzheimer, penyakit jantung, dan lainnya. Buah manggis memiliki kandungan zat xanthones yang bermanfaat untuk mengatasi penyakit-penyakit yang mematikan seperti di atas. 3. MENGURANGI BERAT BADAN Masalah kegemukan terjadi karena membran sel dalam tubuh kita mudah membesar dan mengeras. Dan ini bisa diatasi oleh zat xanthones yang terdapat dalam buah manggis. Zat tersebut melunakkan kembali sel-sel, dan dengan cepat mengubah zat makanan menjadi energi. Kondisi ini membuat kita menjadi lebih sehat dan pada saat yang bersamaan bisa mengatasi kegemukan. 4. MENGHILANGKAN RASA SAKIT Buah manggis juga berkhasiat mengurangi atau menghilangkan rasa sakit. Seorang dokter di Amerika Serikat mengaku mengganti obat-obatan penghilang rasa sakit yang diderita di lehernya dengan mengkonsumsi buah manggis secara rutin. 5. MENCEGAH PENYAKIT JANTUNG Penyakit jantung dan arteriosclerosis terjadi karena pembuluh darah di sekitar jantung kehilangan elastisitasnya. Dan buah manggis bisa memulihkan kembali elastisitas pembuluh darah melalui antimikorbial dan antioksidan yang dimiliki buah tersebut. Setelah pembuluh di sekitar jantung sehat dan kuat, maka risiko terhadap serangan penyakit jantung berkurang. 6. MELAWAN RADIKAL BEBAS Buah manggis mengandung catechins yang terbukti lebih efektif dan lebih berdaya guna dibandingkan vitamin C atau vitamin E dalam melawan radikal bebas yang ada di dalam tubuh kita. Dokter Frederc Templeman yang menulis buku “A Doctor Challenge, A Mangosteen Solution” menyarankan bahwa mengkonsumsi buah manggis setiap hari sebagai makanan suplemen, akan mendapatkan zat antioksidan lebih banyak dibandingkan suplemen manapun yang ditawarkan dalam obat-obatan. 7. MENGURANGI TEKANAN DARAH TINGGI Hipertensi atau tekanan darah tinggi juga terjadi karena adanya gangguan pada pembuluh darah, dan ini beresiko terhadap penyakit jantung dan stroke. Buah manggis bisa mengatasi hal tersebut, terutama untuk menormalkan berat badan. 8. MEMELIHARA PENCERNAAN Semakin berumur manusia, maka secara alamiah semakin berkurang zat asam di dalam perut. Kondisi ini meningkatkan bakteri di dalam perut sehingga menimbulkan penyakit diare, kemampuan usus menyerap makanan semakin berkurang, dan kelebihan gas. Gejalan-gejala seperti ini bisa diatasi oleh zat xanthones yang terdapat pada buah manggis. Xanthones berkhasiat mengatasi kelebihan bakteri, dan menyeimbangkan kembali kerja perut. 9. MENJAGA SALURAN KENCING Secara alamiah sesuai dengan bertambahnya usia, kemampuan otot-otot pinggul pada wanita akan menurun. Dan kondisi ini berpengaruh pada saluran kencing. Demikian juga dengan pria yang akan mengalami pembesaran prostat sesuai dengan bertambahanya usia. Hal ini sering menimbulkan infeksi karena bakteri-bakteri yang tidak berguna tidak bisa dikeluarkan secara menyeluruh melalui saluran kencing. Zat xanthones yang ada pada buah manggis termasuk zat yang mengaktifkan antibakteri. 10. MENGATASI GANGGUAN PERNAPASAN Salah satu keajaiban zat pembunuh bakteri xanthones yang terdapat pada buah manggis adalah mengatasi gangguan pernapasan. 11. MENYEMBUHKAN ASMA Asama tergolong penyakit mematikan akibat kerusakan sistem pernapasan. Buah manggis menjadi obat alternatif yang ideal untuk menyembuhkannya karena memiliki kemampuan melawan infeksi dan mengandung zat-zat yang mengurangi alergis. 12. MENGOBATI DAN MENCEGAH DIABETES Salah satu penyakit kronis yang banyak diderita manusia adalah diabetes. Dan untuk membantu proses penyembuhan disarankan mengkonsumsi buah manggis yang mengandung zat-zat yang menormalkan tekanan darah, memulihkan energi, dan zat yang mengurangi kelebihan gula dalam darah. 13. MEMELIHARA KEMAMPUAN MENTAL Gangguan atau kerusakan otak yang sekarang banyak dialami manusia adalah demensia, Alzherimer, Parkinson, stroke dan lain-lain yang merusak sistem syaraf pusat. Untuk mencegah hal ini, disarankan mengkonsumsi buah manggis yang banyak mengandung zat antioksidan. Zat ini juga mencegah mental degeneration (penurunan kemampuan mental). 14. MENINGKATKAN ENERGI Buah manggis berkhasiat memulihkan stamina. Beberapa orang yang memakan buah manggis secara teratur mengaku mendapatkan energi tambahan saat melakukan kerja keras. 15. MENURUNKAN KOLESTEROL Kolesterol “jahat” atau LDL (low density lippoprotein) yang berlebihan akan menempel di dinding dan menyempitkan pembuluh darah. Dan kondisi ini bisa dikurangi dengan zat xanthones yang terdapat pada buah manggis. 16. MENGATASI BATU GINJAL Penyakit batu ginjal biasanya dialami oleh lelaki. Untuk mencegah penyakit batu ginjal disarankan mengkonsumsi 3 ons atau lebih buah manggis setaip hari. Mengkonsumsi manggis akan membuat kita lebih sering kencing sehingga dapat mencegah munculnya batu ginjal. 17. MENCEGAH GANGGUAN PENGLIHATAN Katarak dan glukoma adalah gangguan penglihatan akibat radiasi yang menghilangkan protein pada lensa mata. Gangguan ini bisa diatasi dengan menghindari sinar matahari langsung (menggunakan kaca mata) dan mengkonsumsi manggis yang mengandung antioksidan. (sumber : http://www.elitha-eri.net/

"CARA MENGOBATI VARISES SECARA ALAMI" Varises membuat kita tidak pede karena kaki, tangan kita tumbuh urat urat halus yang tidak mulus atau cantik lagi pada kulit kita. Bila di kaki Anda terlihat urat-urat halus menyembul di seputar betis belakang, bisa jadi Anda terkena kelainan yang disebut varises. Kelainan ini terjadi di pembuluh darah balik (vena) yang berfungsi mengangkut darah sisa metabolisme dari seluruh jaringan tubuh dan kembali ke jantung. Varises menyebabkan sirkulasi darah menjadi tak lancar, karena terhambat di sekitar betis dan tungkai kaki saat menahan berat tubuh. Selain di bagian kaki, belakangan diketahui bahwa ternyata varises pun bisa terjadi di bagian lengan. Penyebab varises: Berkurangnya elastisitas dinding pembuluh vena yang menyebabkan pembuluh vena melemah dan tak sanggup mengalirkan darah ke jantung sebagaimana mestinya. Aliran darah dari kaki ke jantung sangat melawan gravitasi bumi, karena itu pembuluh darah harus kuat, begitu juga dengan dinamisasi otot disekitarnya. Rusaknya katup pembuluh vena, padahal katup atau klep ini bertugas menahan darah yang mengalir ke jantung agar tidak keluar kembali. Katup yang rusak membuat darah berkumpul di dalam dan menyebabkan gumpalan yang mengganggu aliran darah. Pemicu varises : 1. Faktor keturunan Varises biasanya terjadi saat dewasa akibat perubahan hormon dan bertambahnya berat badan. Varises yang terjadi di usia muda, kemungkinan besar disebabkan faktor keturunan. 2. Kehamilan Meningkatnya hormon progesteron dan bertambahnya berat badan saat hamil yang kaki semakin terbebani, akibatnya aliran darah dari kaki, tungkai, pangkal paha dan perut bagian bawah pun terhambat. 3. Kurang gerak Gaya hidup perkotaan yang kurang gerak, menyebabkan otot sekitar pembuluh darah vena tidak mampu memompa darah secara maksimal. 4. Merokok Kandungan zat berbahaya dalam rokok membuat pembuluh darah menjadi kaku dan terjadi penyempitan, sehingga dinding pembuluh tidak elastis lagi. 5. Terlalu banyak berdiri Berdiri terlalu lama membuat kaki terlalu berat menahan tubuh dan memperparah beban kerja pembuluh vena dalam mengalirkan darah. Bila profesi Anda mengharuskan banyak berdiri, usahakan untuk tidak berdiri dengan posisi statis (diam), tapi tetap bergerak. Misalnya dengan berjalan di tempat, agar otot tungkai dapat terus bekerja memompa darah ke jantung. 6. Menderita kolesterol tinggi dan kencing manis Kedua jenis penyakit ini berhubungan erat dengan masalah peredaran darah, kelainan pembuluh darah dan kegemukan yang memicu terjadinya varises. 7. Memakai sepatu hak tinggi Hak sepatu yang terlalu tinggi membuat gerak otot tumit yang berfungsi membantu kerja pembuluh darah, menjadi tidak maksimal. Gejala terjadinya varises: Mula-mula kaki dan tungkai terasa berat, diikuti otot yang mudah pegal, kaku, panas dan sakit di seputar kaki maupun tungkai. Biasanya rasa sakit dirasakan menjelang malam, akibat tidak lancarnya aliran darah. Mudah kram, meski kaki dalam kondisi santai. Muncul pelebaran pembuluh darah rambut yang mirip jaring laba-laba (spider navy). Perubahan warna kulit (pigmentasi) di seputar mata kaki, akibat tidak lancarnya aliran darah. Kadang diikuti dengan luka di sekitar mata kaki yang sulit sembuh. Kaki bengkak (edema) karena adanya pembendungan darah. Perubahan pada pembuluh vena luar, misalnya di betis bagian belakang tampak urat kebiru-biruan dan berkelok-kelok. Keadaan ini merupakan gejala varises kronis. Mengobati Varises: A. Varises jenis spider navy. Varises ini tergolong ringan, biasanya akibat suhu yang terlalu panas atau dingin, terpapar sinar matahari terus menerus, sedang hamil, faktor keturunan, kebiasaan makanan sarat rempah dan pedas, serta pengobatan hormonal. Varises jenis ini bisa terjadi di beberapa tempat, yaitu di wajah, pangkal lengan, paha, daerah lutut, pergelangan kaki dan tumit. Terapi yang digunakan biasanya dengan memakai sinar laser, sehingga pembuluh darah mengering. Ada juga terapi alat listrik dengan memasukkan zat tertentu ke dalam kulit, untuk mengecilkan atau mengerutkan pembuluh darah. B. Varises dalam kulit. Varises ini terjadi pada pembuluh vena yang halus dan tipis di dalam kulit bagian kaki. Mengobatinya, dokter memberi obat-obatan yang menguatkan dinding vena dan memperlancar aliran darah, atau menggunakan stocking khusus varises. Stocking ini berfungsi menekan pembuluh vena sehingga otot dan dinding vena bisa kembali bekerja maksimal. Stocking mampu mencegah, mengurangi gejala awal, dan rasa sakit penderitanya meski hanya temporer. Jadi, tetap harus minum obat. C. Varises Reticular Varicose Veins Ini adalah varises yang lebih parah, karena terjadi di pembuluh vena bawah kulit. Untuk mengobatinya, dokter akan melakukan beberapa tahap: Memberi obat yang diminum untuk menguatkan dinding vena dan melancarkan peredaran darah. Memberikan suntikan zat iritasi ke dalam pembuluh darah yang rusak atau melebar. Obat tersebut akan membentuk jaringan ikat sekaligus menutup aliran darah, sehingga pembuluh darah vena akan menyempit. Darah akan mencari ‘jalan lain’ melalui pembuluh vena yang normal. Setelah disuntik, Anda harus menggunakan stocking varises dan tidak boleh menggunakan sepatu hak tinggi. Olahraga yang dianjurkan adalah jalan kaki, berenang dan joging, agar otot kaki mampu berkontraksi dengan baik. D. Varises kronis. Varises tahap ini akan memperlihatkan pembuluh darah yang berkelok-kelok di betis. Bila suntik tidak membuahkan hasil, maka harus dilakukan pembedahan guna memotong pembuluh vena yang rusak sehingga aliran darah kembali normal. Ada berbagai obat-obatan yang harus Anda minum untuk menguatkan dinding vena dan melancarkan peredaran darah. Stocking varises juga harus dikenakan selama beraktivitas, tidak memakai sepatu hak tinggi dan berolahraga dengan melatih gerak otot kaki dan tungkai. Cara menghindari varises: Seusai beraktivitas setiap hari, berbaringlah dengan posisi kaki dan tungkai lebih tinggi dari jantung selama 20 menit. Bagi yang sudah menderita varises, usahakan tidur dengan posisi seperti ini sepanjang malam. untuk melancarkan peredaran darah ke jantung. Lakukanlah yoga setiap hari. Jangan berdiri terlalu lama. Olahraga rutin untuk melatih otot kaki: jalan santai, jalan cepat; joging, bersepeda, berenang (minimal 30 menit per hari). Jangan memijat daerah yang bervarises, karena dapat menyebabkan pecahnya pembuluh vena. Lakukan pijatan secara ringan namun teratur, di daerah rawan varises dengan arah menuju jantung. Lakukan dengan lembut dan gunakan minyak esensial yang sudah dilarutkan. Perbanyak konsumsi sayuran dan buah berserat tinggi dan makanan yang dapat merangsang sirkulasi darah, seperti bawang merah, bawang putih, bawang bombay, jahe dan cabai merah. Juga makanan yang kaya dengan vitamin B kompleks, vit C, vit E, vit B6, magnesium, asam folat, kalsium dan zinc. Kurangi konsumsi gula, garam, daging merah, gorengan, dan protein hewani. Sering-sering duduk berselonjor kaki, tungkai dan panggul. Pengobatan alernatif untuk varises: Minum jus campuran wortel, seledri dan peterseli; atau campuran wortel bayam dan ketimun; campuran wortel, bit dan ketimun; campuran wortel, bayam dan seledri atau jus selada air; yang berkhasiat memperlancar sirkulasi darah sekaligus memperkuat dinding pembuluh darah. Konsumsi makanan kaya lesitin, seperti kacang kedelai; peterseli, air jahe serta pepermint yang bermanfaat memperlancar sirkulasi darah dan menguatkan dinding pembuluh darah. Minum teh herbal yang terbuat dari bunga jeruk nipis, mint, ginko biloba dan grape seed (biji anggur). Pijat aroma terapi dengan bahan minyak cypress yang berkhasiat merangsang sirkulasi darah dan menguatkan dinding pembuluh darah. Pilihan lainnya: minyak lavender, rosemary, mint atau lemon. Berendam bergantian di air panas (suhu 41-43 derajat Celcius) dan air dingin (suhu 15 derajat Celcius), masing-masing selama 15-30 detik dan di ulang selama 30 menit, untuk melancarkan peredaran darah serta menguatkan dinding pembuluh darah. Atau semprotkan kaki secara bergantian, terutama di daerah betis bagian belakang, dengan air panas dan air dingin seperti di atas. Pijat refleksi di ujung saraf telapak kaki dapat membantu membuang tumpukan kristal dari sisa metabolisme di ujung-ujung syaraf, atau lakukan akupunktur dan akupresur di titik-titik tertentu. Mengatasi kaki lelah: Bila Anda bekerja terlalu lelah, terutama di bagian kaki seperti kerap menggunakan sepatu berhak tinggi, berjalan jauh atau terlalu berdiri, berhati-hatilah dengan gejala yang mengarah ke varises. Untuk mengatasinya, Anda dapat melakukan beberapa hal berikut: Bahan: 3 liter air hangat 100 gr garam khusus untuk mandi 2 sdm minyak almond; 5 tetes minyak rosemary dan geranium; 5 tetes daun rosemary dan daun geranium segar beberapa helai (jika ada). Cara membuat: Campur semua bahan jadi satu dan tempatkan di wadah yang cukup untuk merendam kaki. Rendam kaki selama 10-15 menit sambil menggosok perlahan telapak kaki dengan garam mandi. Bila garam sudah larut, tambahkan kembali. Diamkan kaki sampai air menjadi dingin. Keringkan kaki, lalu rentangkan kaki lebih tinggi dari posisi tubuh. Lakukan relaksasi ini sambil mendengarkan musik lembut, pejamkan mata dan gunakan lampu temaram. GOD bless us, now and forever. Amen. ------------- sumber : http://www.resep.web.id/kesehatan/varises-penyebab-dan-cara-mengatasinya.htm

Alasan Mesti Makan Ikan Ikan, merupakan jenis makanan sehat yang rendah lemak jenuh, tinggi protein, dan merupakan sumber penting asam lemak omega 3.Ikan baik untuk tambahan diet karena kaya akan vitamin, mineral, dan nutrisi yang dibutuhkan agar tubuh tetap sehat.Beberapa cara sehat untuk memasukkan ikan dalam program diet Anda di antaranya bisa dengan cara dipanggang, rebus, dan dikukus.Berikut ini adalah beberapa manfaat yang dapat Anda peroleh dengan mengonsumsi ikan: 1. Kesehatan kardiovaskular Asam lemak omega 3 yang ditemukan dalam ikan telah terbukti manfaatnya bagi jantung, arteri, dan vena yang membentuk sistem kardiovaskular Anda. Konsumsi ikan dapat membantu mencegah penyakit jantung dan gagal jantung dengan mencegah akumulasi trigliserida, mengurangi tingkat trigliserida berlebih, meningkatkan HDL (kolesterol baik), dan mencegah pembekuan darah. Studi para ahli dari Harvard School of Public Health menyimpulkan, makan sampai dua porsi ikan dalam seminggu dapat mengurangi risiko kematian akibat penyakit jantung tiga kali lipat. 2. Menurunkan tekanan darah Minyak ikan sangat berguna untuk menurunkan tekanan darah, tetapi peran mereka dalam pencegahan belum jelas. Namun, mengasup banyak minyak ikan tidak dianjurkan. 3. Menurunkan berat badan Menurut sebuah penelitian yang dilakukan di University of Georgia, minyak ikan dengan DHA membantu menghentikan konversi pra-sel lemak ke dalam sel lemak sehingga mengurangi penumpukan lemak secara keseluruhan. Penelitian sebelumnya juga menunjukkan, konsumsi kapsul minyak ikan diikuti dengan berolahraga efektif menurunkan lebih banyak lemak daripada olahraga tetapi tanpa asupan suplemen minyak ikan. 4. Menekan risiko kanker Omega 3 dalam ikan telah terbukti membantu mencegah tiga jenis kanker yang paling umum, yakni kanker payudara, kolon, dan prostat. Suplemen minyak ikan juga dapat membantu pasien yang menderita hiperlipidemia. 5. Meningkatkan fungsi otak Asam lemak omega-3 pada ikan dapat membantu perkembangan otak Anda. Asupan omega-3 yang tepat dapat membantu meningkatkan fokus mental pada anak-anak dan orang dewasa. Sebuah studi baru menunjukkan, suplemen minyak ikan dapat meningkatkan memori pada orang dewasa. Para peneliti juga menemukan manfaat asam lemak omega-3 pada ikan dalam meningkatkan perkembangan otak bayi dan anak-anak. 6. Melawan peradangan Ikan, terutama minyak ikan, memiliki sifat anti-inflamasi. Oleh karena itu, ikan efektif dalam mengurangi peradangan dalam darah dan jaringan. Asam lemak omega-3, khususnya EPA, banyak ditemukan dalam minyak ikan dan memiliki efek yang sangat positif pada respons inflamasi sehingga sangat membantu dalam mengurangi radang sendi, prostatitis (radang prostat), dan sistitis (radang kandung kemih). 7. Menyehatkan mata Konsumsi ikan sangat baik karena mempunyai kemampuan dalam memperbaiki penglihatan. Ikan dapat melawan degenerasi makula (bagian tengah retina), glaukoma, dan sindrom mata kering. Sebuah studi baru menemukan bahwa orang yang makan setidaknya dua porsi ikan per minggu lebih kecil kemungkinan mengalami degenerasi makula terkait (penyebab utama kebutaan terkait usia) dibandingkan orang yang tidak makan ikan sama sekali. Para peneliti mengatakan, asam lemak omega-3 dapat mengurangi risiko inflamasi dan meningkatkan fungsi pembuluh darah. 8. Perawatan kulit Konsumsi ikan membantu menjaga kulit dalam kondisi baik. Menurut sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Journal of Lipid Research, asam lemak omega-3 EPA yang ditemukan dalam minyak ikan dapat membantu mencegah keriput dan menunda proses penuaan kulit. Bahkan, menurut beberapa studi terbaru, suplemen minyak ikan dapat menjaga kulit dari kerusakan akibat paparan sinar matahari. 9. Mengatasi depresi Asam lemak omega-3 dalam minyak ikan baik untuk mengurangi depresi dan kecemasan. Studi telah menemukan bahwa masyarakat yang mengonsumsi banyak ikan memiliki tingkat depresi yang lebih rendah.

Ini 5 Hal yang Bikin Payudara Kendur http://bit.ly/N0RA34 Ini 5 Hal yang Bikin Payudara Kendur seputarkawanua.com Bagian tubuh yang paling terpengaruh oleh gravitasi ternyata payudara. Bahkan sejak payudara mulai tumbuh di dada si ABG, payudaranya sudah berpotensi mengalami penurunan. Dan, dalam kenyataannya, tidak banyak hal yang bisa menjaga payudara tetap pada tempatnya. Menurut pakar bedah dan spesialis payudara, Ian Laidlaw, dari Frimley Park Hospital, Surrey, payudara yang menurun bisa memberikan efek psikologis yang serius untuk kita.

BAHASA POLITIK... Seorang anak kecil bertanya pada ayahnya : "Ayah, dapatkah kau jelaskan apakah politik itu?" Ayah berkata,"Nak, aku akan menjelaskan seperti ini: Aku adalah pencari nafkah bagi keluarga, jadi sebutlah aku KAPITALISME. Ibumu, dia adalah pengatur keuangan, sehingga kita sebut dia PEMERINTAH. Kami disini untuk memenuhi kebutuhanmu sehingga kau kita sebut RAKYAT. Bibi pembantu kita anggap sebagai ...BURUH. Sekarang adikmu yang masih bayi, kita sebut dia MASA DEPAN. Sekarang pikirkanlah hal ini dan pertimbangkanlah apakah ini masuk akal bagimu". Anak tersebut masuk ke kamarnya dan memikirkan apa yang baru saja dikatakan ayahnya. Tengah malam, dia mendengar adiknya menangis, lalu dia bangun dan memeriksanya, dan dia menemukan adiknya basah kuyup dan kotor karena adiknya pipis dan buang air besar. Anak itu lantas pergi ke kamar orang tuanya dan melihat ibunya sedang tidur nyenyak sambil mendengkur. Dia tak ingin membangunkan ibunya. Karenanya, ia pergi ke kamar pembantu. Pintunya terkunci, dan dia mengintip dari lubang kunci dan alamaakk... Dia melihat ayahnya sedang bercinta dengan si pembantu. Dia menyerah dan kembali ke kamarnya. Pagi berikutnya, anak kecil itu berkata pada ayahnya, "Kurasa sekarang aku mengerti apa itu Politik.", Ayah menjawab, "Bagus, Nak, ceritakan padaku pendapatmu tentang politik.", Si anak segera menjawab, "Ketika Kapitalisme sedang memanfaatkan Buruh, Pemerintah tidur, Rakyat hanya bisa menonton dan bingung melihat Masa Depan berada dalam kesulitan besar.=)) =D :D. Maaf Ayah .. Aku terpaksa menggunakan "bahasa Politik" karena tidak ingin mengecewakan Pemerintah ?!?!=)

Polonium-210, Inilah Racun Pembunuh Yasser Arafat http://bit.ly/OxFKAM Polonium-210, Inilah Racun Pembunuh Yasser Arafat seputarkawanua.com Jakarta – Misteri kematian pemimpin Palestina Yasser Arafat pada November 2004 mulai menunjukkan titik terang setelah ditemukan adanya racun mematikan dalam pakaiannya, yakni racun Polonium-210. Adalah stasiun TV Al Jazeera yang menginvestigasi kematian itu selama sembilan bulan. Mereka mengirim barang-barang pribadi milik Arafat ke Institut Fisika Radiasi di Universitas Laussane, Swiss untuk diteliti.

Honda Tak Pernah Jadi Opsi untuk Rossi http://bit.ly/OxKYMI Honda Tak Pernah Jadi Opsi untuk Rossi seputarkawanua.com Sachsenring - Valentino Rossi santer dikabarkan akan kembali menunggangi motor Honda di musim 2013 mendatang. Saat dikonfirmasi soal hal tersebut, The Doctor menyangkal dengan keras. Cuma dua kali naik podium jadi catatan buruk Rossi selama dua tahun membela Ducati. Dengan kontrak yang habis di akhir musim ini, tersiar kabar dia akan kembali memperkuat Honda atau Yamaha.

Perempuan Juga Menikmati Pornografi http://bit.ly/N0U3KF Perempuan Juga Menikmati Pornografi seputarkawanua.com Jakarta - Sembilan dari 10 anak perempuan yang dilibatkan dalam sebuah survei mengaku mereka tertarik dan menyukai pornografi. Bahkan 90% perempuan di Inggris mengaku, mereka menjadi mudah terangsang setelah menonton adegan porno. Seperti dilansir dari the sun. Sebuah survei yang dilakukan mengungkapkan hampir sepertiga perempuan mendapatkan ide untuk melakukan hubungan seksual dengan pasangan mereka setelah menonton adegan film atau gambar porno.

Indonesia kirim 21 atlet ke Olimpiade London http://bit.ly/LBsF5Z Indonesia kirim 21 atlet ke Olimpiade London seputarkawanua.com Jakarta - Indonesia pastikan hanya ada 21 atlet yang akan bertanding pada ajang Olimpiade London 2012 yang akan berlangsung oada 27 Juli hingga 12 Agustus mendatang. Jumlah ini lebih sedikit dari Olimpiade Beijing, Cina empat tahun lalu dimana saat itu Indonesia mengirimkan 24 atletnya ke ajang olahraga terbesar di dunia ini.

FIFA sepakati penggunaan teknologi garis gawang http://bit.ly/OxO83b FIFA sepakati penggunaan teknologi garis gawang seputarkawanua.com Asosiasi Sepak bola Internasional, FIFA akhirnya menyetujui penggunaan teknologi garis gawang. Keputusan ini diambil dalam pertemuan Dewan Sepak Bola Internasional, IFAB, di Zurich, Swiss, Kamis (05/07) waktu setempat. Sekjen FA Alex Horne dalam jumpa pers mengatakan, keputusan menggunakan teknologi garis gawang merupakan "peristiwa sangat penting dalam dunia sepak bola".

‎6 Tips Penting untuk Wajah Cantik http://bit.ly/OxOPcI 6 Tips Penting untuk Wajah Cantik seputarkawanua.com Jakarta - Tampil cantik adalah dambaan setiap wanita. Lalu apakah Anda sudah ‘mengelola’ bagian-bagian dari wajah Anda untuk mendapatkan kecantikan itu? Ada enam tips penting bagaimana mempercantik setiap bagian penting dari wajah Anda untuk memberikan efek cantik itu. Seperti dilansir dari dailymail. Tips mendapatkan bulu mata lebih penuh Selalu dahulukan merias mata Anda sebelum mulai merias bagian wajah yang lain

Kiamat Suku Maya Miliki Arti Lain http://bit.ly/M4181P Kiamat Suku Maya Miliki Arti Lain seputarkawanua.com Jakarta – Para arkeolog baru saja menemukan referensi baru mengenai 'tanggal kiamat' suku Maya pada 21 Desember 2012. Ternyata tanggal itu miliki arti lain. Menurut laporan terbaru, referensi terbaru menunjukkan bahwa suku Maya tak pernah meramalkan akhir dunia. Ilmuwan dari Tulane University dan Universidad de Valle de Guatemala mengatakan, temuan hieroglyph Maya di batu di reruntuhan La Corona menunjukkan hal tersebut. Demikian dikutip dari DailyMail.

PENTIING!!!
HATI-HATI BUAT ANDA PARA WANITA ...

http://www.mandiriyes.com/?ref=vandyjp

 — 

Wanita Lebih Berkuasa di Facebook 

http://bit.ly/LVXxMU

Wanita Lebih Berkuasa di Facebook

seputarkawanua.com

California - Sebuah studi terbaru mengungkap bahwa wanita lebih 'berkuasa' di Facebook ketimbang pria. Benarkah? Seperti dikutip dari Mashable, untuk dunia jejaring sosial ternyata wanita menguasai Facebook, Twitter dan Zynga, sementara para pria persentasenya cukup besar untuk LinkedIn dan Reddit.

 " Tsar Nicholas II "




Kendati hampir 94 tahun yang lalu pembunuhan terhadap Tsar Nicholas II beserta isteri dan keempat anaknya tetap menarik untuk kita simak. Ada banyak buku ditulis dari sisi kaisar terakhir Rusia bersama keluarganya ini dan bahkan hingga pelbagai klaim beberapa pribadi yang menyatakan dirinya adalah Anastasia, salah seorang puteri Nicholas II, yang berhasil lolos dari maut. Tapi amat sedikit buku ditulis yang juga menampilkan figur sang pemimpin regu tembak, yaitu Yakov Yurovsky, seorang anggota Cheka yaitu polisi rahasia kaum Bolshevik ; seperti yang disinggung dalam buku Greg King & Penny Wilson yang berjudul The Fate of the Romanovs (2003). Beberapa hari sebelum eksekusi terhadap Tsar Nicholas II dan keluarganya dilakukan, Yurovsky telah mengetahuinya pada minggu pertama bulan Juli 1918. Ia melakukan beberapa pembicaraan dengan pimpinannya prihal persiapan yang akan dilakukan, mengganti para pengawal dengan orang-orang yang dianggap paling revolusioner, dan yang lainnya. Ketika saat itu kian mendekat, Yurovsky amat terbeban seperti yang diakuinya kemudian karena selama ini walau baru dua minggu ia bertugas menjadi komandan tempat mantan penguasa ini ditahan, ia merasa memiliki hubungan baik dengan tawanannya ini. Baik dengan sang kaisar yang dikatakan berkepribadian hangat walau tetap dianggapnya tidak kompeten, permaisurinya Alexandra Fyodorovna yang kerap bersikap tidak ramah dan bertipe dominan, serta keempat putera-puteri mereka yaitu : Olga, Tatiana, Maria, Anastasia, dan Alexei. Juga dengan dokter pribadi kaisar yaitu Yevgeny Botkin yang suka jaga wibawa dan tertutup soal penyakit Alexei, kepala rumah tangga Alexei Trupp, Anna Demidova pelayan permaisuri, dan Ivan Kharitonov tukang masak. Yurovsky berpikir seandainya keluarga ningrat ini tinggal di Tomsk, tempat asalnya di Tomsk – Siberia ; pasti mereka akan memahami kemiskinan dan kesulitan hidup rakyat bawah seperti yang dialaminya, sehingga tidak perlu terjadi Revolusi Oktober 1917 yang menjungkalkan sang kaisar dari tahtanya. Karena Tentara Putih yang loyal pada kaisar kian mendekati Yekaterinburg, Ural, dimana mereka berada sekarang ; maka tak ada pilihan lain eksekusi harus segera dilaksanakan. Perintah pelaksanaan diperoleh langsung oleh Yurovsky pada tanggal 16.07.1918 senja hari. Ia yang biasanya taat kali ini protes, karena Yurovsky berkeberatan jika Leonid Sednev, seorang anak - teman bermain Alexei, ikut dieksekusi. Ia berdebat dengan para anggota Ural Regional Soviet dan hasilnya Leonid dapat diselamatkan. Ia dikeluarkan dari tempat tahanan pada pukul delapan malam dengan cara dibohongi bahwa keluarganya ingin bertemu. Pukul 02.00 dinihari 17.07.1918, keluarga Romanov beserta empat orang lainnya dikumpulkan dalam satu ruangan dan mereka semua ditembak mati. Yurikovsky turut menembak dengan pistolnya. Tapi ia terguncang ; seorang pengawal memberi kesaksian sehabis pelaksanaan sementara jenazah masih bergeletakan di tempat, Yurovsky pergi menuju ruangan lain dan berbaring di sofa sambil mengompres kepalanya dengan kain basah. Teriakan dan tangis, bau anyir darah, gaung ledakan, asap mesiu, dan debu yang berasal dari dinding yang terkoyak kini menjadi mimpi buruk yang tak akan ada akhirnya bagi Yurovsky. Ia memerintahkan Peter Ermakov yang kerap mabuk untuk menggantikan dirinya menguburkan semua jenazah. Nyatanya selama 50 jam kemudian Ermakov gagal mencari tempat yang ideal untuk menyembunyikan jenazah. Akhirnya semua jenazah dikuburkan pada tanggal 19.07. di Hutan Koptyaki dengan cara disamarkan. Tugasnya kini sudah berakhir dan Yurovsky bersama keluarganya kabur menuju Moskow. Di sana ia sempat bekerja di Kremlin. Sungguh ironis pekerjaannya adalah menyusun katalog barang-barang perhiasan milik Tsar Nicholas II dan keluarganya. Tahun 1920, ia bersama keluarga kembali ke Yekaterinburg dan tinggal pada sebuah rumah yang berseberangan dengan Ipatiev House, tempat eksekusi berlangsung 3 tahun sebelumnya. Setiap ia membuka jendela ; rumah besar berdinding putih itu selalu mengingatkan perbuatannya. Akhirnya ia tak tahan dan kembali ke Moskow bersama keluarganya dan disana bekerja pada pemerintah yang kemudian memintanya menulis kesaksian saat eksekusi dilakukan pada tahun 1920, kemudian dilengkapinya pada tahun 1922 dan 1927 bertepatan saat ia menyerahkan pistol yang digunakannya untuk menjadi koleksi Museum Revolusi. Ketika rezim Josef Stalin ambruk dari kekuasaan ; Yurovsky pun merasa terancam dan puterinya ditangkap serta dikirim ke kamp pekerja paksa. Menurut Alexander, salah seorang puteranya ; Yurovsky amat menyesal melaksanakan eksekusi terhadap Tsar Nicholas II dan keluarganya. Ia merasa selalu dihantui dan akhirnya karena serangan jantung ; Yakov Yurovsky wafat pada tanggal 02.08.1938. Ia dimakamkan di Pemakaman Novodievechy yang terletak di luar kota Moskow.

APA ITU AIDS DAN GEJALANYA ?

Kupang-SI. Jika sistem kekebalan tubuh kita menjadi lemah dan lebih banyak sel-sel limfosit T kita yang dirusak oleh virus, maka tubuh kita tidak lagi mampu melawan infeksi. Di saat itulah kita akan menjadi sakit parah.

Orang disebut menderita AIDS jika jumlah sel limfosit T nya sangat rendah dan menunjukkan gejala infeksi yang serius atau gejala penyakit infeksi oportunistik atau kanker tertentu akibat menurunnya sistem kekebalan tubuh yang diakibatkan oleh infeksi HIV itu.

AIDS merupakan stadium akhir dari infeksi HIV. AIDS pada umumnya berujung pada kematian. Secara klinis, seseorang didefinisikan mengidap AIDS jika hitungan sel CD4+ limfosit T <200/mm3 atau di bawah 14%, atau jika terkena satu macam atau lebih infeksi oportunistik.

Definisi di atas adalah definisi dari CDC (Centers for Disease Control and Prevention) di Amerika Serikat. Sistim CDC untuk menyatakan stadium-stadium penyakit HIV dan saat timbulnya AIDS telah mengalami revisi berulang kali.

Revisi terakhir yang dilakukan pada 1993 berdasarkan kondisi klinis yang berhubungan dengan HIV dan hitungan sel CD4+ T cell seperti tertera di atas. Sel CD4 yang juga disebut sel T Pembantu (T helper cell) adalah jenis sel darah putih atau limfosit yang merupakan bagian yang penting dari sistem kekebalan tubuh kita.

Gejala HIV dan AIDS
Banyak orang tidak merasa berbeda setelah terinfeksi dengan HIV. Bahkan, banyak yang tidak mengalami gejala apa-apa selama bertahun-tahun. Maka tak sedikit orang yang tertular HIV tetapi tidak menyadarinya. Ada juga yang mengalami gejala flu yang berlangsung beberapa hari sampai beberapa minggu setelah terjadi penularan, namun yang biasanya terjadi ialah gejala seperti itu hilang setelah beberapa hari. Pada umumnya, orang yang terinfeksi HIV pada suatu saat akan mulai merasa sakit.

Pada saat jumlah sel limsofit T sudah sangat rendah, maka penderita menjadi rentan terhadap berbagai penyakit yang bisa mengancam hidupnya. Misalnya, banyak penderita AIDS yang mengalami paru-paru basah yang mengakibatkan batuk parah dan kesulitan bernafas. Ada yang jaringan lymphanya membengkak, ada yang mengalami turun berat badan, demam yang kadang-kadang muncul, infeksi di dalam mulut, diare, atau merasa capai tanpa sebab secara terus menerus.

Lambat laun, virus akan menyerang semua organ tubuh, termasuk mata, organ pencernaan, ginjal, paru-paru dan otak, sehingga penderita menjadi sulit berpikir dan menjadi pelupa. Ada juga yang terkena penyakit kanker kulit yang langka.

Orang yang terkena HIV disebut HIV+ (HIV positif). Tapi perlu waktu beberapa tahun sebelum HIV menguasai cukup banyak sel limfosit T yang ada di dalam tubuh, sebelum orang yang terinfeksi HIV menjadi sakit dan menuju ke tahap AIDS.

Sekitar 10% orang yang terkena HIV akan berlanjut ke tahap AIDS dalam waktu 2 atau 3 tahun. Mereka ini disebut Rapid Progressors.
Sekitar 60% orang dewasa/remaja yang terkena HIV akan berlanjut ke tahap AIDS dalam waktu 12-13 tahun. Mereka disebut Slow Progressors.
Sekitar 5 sampai 10% orang yang terkena HIV tidak menunjukkan gejala apa-apa dan sel CD4 nya akan tetap stabil setelah 8 sampai 15 tahun terkena HIV. Mereka disebut Non Progressors. Sekitar 10 sampai 17% tidak berlanjut ke tahap AIDS 20 tahun setelah tertular HIV.

Siapa Bisa Tertular HIV?
HIV tidak memilih korbannya. Artinya, semua orang bisa tertular HIV. Bahkan bayi bisa lahir dengan HIV jika ibunya HIV-positif. Tetapi ada hal-hal tertentu yang bisa meningkatkan risiko kita terkena HIV dan oleh karenanya perlu kita hindari, yaitu:

Berhubungan sex (melalui vagina atau anus) ataupun melakukan sex oral tanpa menggunakan pengaman (kondom atau dam dari latex).
Menyuntik narkoba dengan memakai jarum suntik bergantian dengan orang lain.
Menerima transfusi darah yang terkontaminasi
Menjalani tindakan medis, tattoo atau akupunktur dengan menggunakan peralatan yang terkontaminasi.

Ada satu hal lagi yang sangat berpotensi menularkan HIV kepada kita tetapi jarang sekali terpikirkan oleh kita, yaitu kemungkinan pasangan kita melakukan (pernah melakukan) perilaku berisiko. Bagaimana jika ia terkena HIV lalu menularkan virus maut itu kepada kita? Penelitian memang menunjukkan bahwa pemakaian kondom, terutama secara konsisten, lebih sulit dilakukan antar pasangan yang telah terikat dalam hubungan yang "serius" atau telah menikah. Di sinilah terjadi celah yang sangat rawan untuk masuknya HIV ke dalam kehidupan kita, karena jarang terpikirkan oleh kita untuk mengetahui status HIV pasangan kita. Bahkan, seringkali, kita tidak tahu status HIV kita sendiri.

Mengenai transfusi darah, jika kita memerlukannya transfusi darah, sebaiknya kita pastikan bahwa darah yang akan kita terima itu bebas HIV. Artinya, pastikan bahwa darah yang akan kita terima itu telah lulus bukan saja Tes Antibody HIV tetapi juga NAT (Nucleic-acid Amplification Test), khususnya Tes PCR RNA karena jika darah itu disumbangkan oleh orang yang baru saja tertular HIV (orang yang berada pada “masa jendela”) maka Tes Antibody kemungkinan besar akan menunjukkan hasil yang negatif padahal orang itu telah tertular HIV dan viral load yang ada di dalam darahnya justru sangat tinggi sehingga sangat, sangat menular.

Hanya dengan melihat seseorang kita tidak bisa tahu apakah orang itu mengidap HIV atau tidak. Bahkan, seperti disebut di atas, kita bisa mengidap HIV tetapi kita sendiri tidak mengetahuinya - sampai suatu saat kita menjadi sakit parah sehingga sudah dalam keadaan sangat sulit ditolong. Satu-satunya cara kita bisa segera mengetahui status HIV kita ialah dengan melakukan Tes HIV.

Karena orang yang terkena HIV seringkali tidak menunjukkan gejala apa-apa, maka sangat penting kita menghindari melakukan sex tanpa pengaman dengan orang yang tidak kita ketahui status HIVnya.

HIV tidak bisa ditularkan melalui ciuman, pelukan, sentuhan, bersin, batuk atau sendok/garpu atau toilet yang bekas dipakai oleh orang yang HIV-positif atau dengan melakukan olah raga bersama dengan orang yang HIV-positif. Belum ada penelitian yang membuktikan bahwa HIV bisa ditularkan melalui air liur, keringat atau air mata. Nyamuk atau serangga juga tidak bisa menularkan HIV.

Etiologi
AIDS muncul pertama kali di Amerika Serikat pada tahun 1981. Saat itu, CDC menemukan pneumonia yang disebabkan oleh Pneumocystis carinii pada lima pria homoseksual di Los Angeles dan Sarcoma kaposi pada 26 pria homoseksual di New York dan Los Angeles. Namun sebetulnya, kasus AIDS pertama (yang telah diteliti kebenarannya) terjadi di sebuah klinik IMS di Kinshasa, Zaire (dulu bernama Congo), pada tahun 1959 walaupun hal ini baru diketahui/dikonfirmasi pada tahun 1998 saat berkasnya dianalisa.

Pada tahun 1983, HIV berhasil diisolasi oleh Luc Montagnier, seorang ilmuwan Perancis, dan pada 1994 dipastikan sebagai penyebab penyakit AIDS. Berdasarkan pertemuan International Committee on Taxonomy of Viruses, WHO memberi nama resmi virus ini Human Immunodeficiency Virus (HIV).

Di Indonesia, kasus AIDS pertama kali diakui secara resmi pada tahun 1987, pada diri seorang turis yang meninggal di Bali pada bulan April tahun itu. Menurut Stranas 2007-2010, dalam waktu kurun 10 tahun pertama, jumlah kasus HIV dan AIDS masih rendah, tetapi sejak akhir 2002 terlihat kenaikan yang sangat tajam. Di beberapa daerah pada sub-populasi tinggi, angka prevalensi sudah mencapai 5%. Maka Indonesia termasuk kelompok negara dengan epidemi“terkonsentrasi”. Estimasi kasus HIV & AIDS pada tahun 2006 diperkirakan mencapai 169.000 – 216.000, tetapi jumlah kasus yang dilaporkan ternyata jauh di bawah angka itu.

Hal ini menunjukkan a.l. bahwa upaya surveilans belum menyeluruh dan adanya stigma yang melekat erat pada penyakit HIV&AIDS. Stigma ini mengakibatkan diskriminasi terhadap orang-orang yang hidup dengan HIV (ODHA) dan menimbulkan rasa malu/enggan/takut bukan saja di kalangan ODHA sendiri tetapi juga di antara mereka yang menduga dirinya telah tertular HIV atau yang sekedar ingin tahu status HIVnya, sehingga tidak berani datang ke klinik VCT dan melakukan Tes HIV. Sedangkan yang tahu dirinya positif seringkali tidak mengungkapkannya kepada orang lain, termasuk kepada pasangannya sendiri, sehingga mata rantai penularan terus berlangsung. Juga, karena adanya stigma itu, banyak yang tidak melaporkan kasus HIV maupun AIDS yang diketahuinya, termasuk dirinya sendiri.

Epidemiologi
Hampir 65 juta orang telah terinfeksi HIV di seluruh dunia, 25 juta di antaranya telah meninggal dunia, menurut data USAID tahun 2005. Dengan kata lain 8,500 orang meninggal dunia tiap harinya. Dewasa ini, lebih dari 60% dari orang yang HIV positif di dunia tinggal di Afrika sub-Sahara.

Menurut laporan Depkes pada akhir September 2007, DKI Jakarta merupakan propinsi dengan kasus AIDS terbesar di Indonesia, yaitu 2849, disusul oleh Jawa Barat, Papua, Jawa Timur dan Bali. Tetapi Papua adalah propinsi dengan rate kumulatif AIDS tertinggi di negeri ini, yaitu 68.86 per 100.000 penduduk, yang merupakan 1ebih dari 15 kali angka nasional. Propinsi DKI Jakarta, Kepulauan Riau dan Bali secara berurutan menunjukkan rate kumulatif tertinggi lainnya setelah Papua.

Cara penularan kasus AIDS kumulatif yang dilaporkan melalui penasun (IDU) ialah 54,67%, heteroseksual 40,43% dan perinatal 2,59%. Data hasil surveilans sentinel Departemen Kesehatan terakhir menunjukkan telah terjadi peningkatan prevalensi HIV positif pada sub-populasi berperilaku berisiko, di kalangan Penjaja Seks (PS) tertinggi 23%, di kalangan Penasun 48% dan pada penghuni Lembaga Pemasyarakatan sebesar 68%.

Distribusi usia penderita AIDS pada 2006 memperlihatkan tingginya persentase jumlah usia muda dan jumlah usia anak. Penderita dari golongan usia 20-29 tahun mencapai 55%, dan bila digabung dengan golongan usia sampai 49 tahun, maka angka mencapai 89%. Persentase anak 5 tahun ke bawah mencapai 1%. Diperkirakan pada 2006, sebanyak 4360 anak tertular HIV dari ibunya yang HIV positf dan separuhnya telah meninggal.

Bila upaya penanggulangan tidak ditingkatkan, para ahli epidemiologi memproyeksikan bahwa pada tahun 2010 jumlah kasus AIDS di Indonesia akan menjadi 400.000 orang dengan kematian sebanyak 100.000 orang dan pada tahun 2015 menjadi 1.000.000 orang dengan kematian 350.000 orang. Bayi yang tertular dari ibunya diperkirakan mencapai 38.500 orang.

Namun menurut sejumlah pakar maupun aktivis HIV/AIDS, angka-angka di atas kemungkinan besar telah tercapai, mengingat banyak kasus HIV/AIDS yang tidak dilaporkan dan banyak orang yang mengidap HIV/AIDS yang tidak mengetahuinya. ( Sumber : KPA. Provinsi Nusa Tenggara Timur/Herry F.F. Battileo).

Berita terkait

SERANGAN JANTUNG AKIBAT DARI KESEDIHAN
Mon, 25 Jun 2012 16:02:50 PM
RSU KUPANG DIDORONG JADI RUMAH SAKIT VERTIKAL
Fri, 22 Jun 2012 03:30:59 AM
MAKANAN ALAMI YANG BIKIN PRIA ‘PERKASA’
Mon, 28 May 2012 00:51:19 AM
KESEHATAN PERLU DIPERHATIAKN LEBIH SERIUS
Tue, 01 May 2012 02:04:21 AM
KEMATIAN IBU MASIH DIDOMINASI FAKTOR PERDARAHAN
Mon, 30 Apr 2012 08:22:32 AM

Kategori : Kesehatan, Tanggal Post : Sat, 16 Jul 2011 16:30:05 PM, Kontributor : Herry F.F. Battileo, Dibaca : 1084 Kali.

Koleksi Foto Sampul

Oleh: Herry Battileo

MENGAGUMI KEINDAHAN FISIK DAN KEKUATAN CAHAYA.

Wajar saja kaum Adam babak belur, ketika melihat keindahan fisik kaum hawa. Jika tidak mampu mencari jalan keluar terbaik, pastilah setiap keluarga akan mengalami goncangan, karena ketidak mampuan kaum Adam meredam hasrat. Walaupun saat ini, kelemahan ini bukan hanya dominasi kaum Adam saja, tapi paling tidak kaum Adam harus awas dan tetap waspada menghadapi tantangan zaman.

Jika dulu, para pencari kebenaran bertapa di hutan2, di gunung dan selalu diakhir pertapaannya di goda perempuan cantik, turun nya para bidadari...Saat ini bidadari tersebut telah merambah ke kota2 besar dan pertapaannya pun sudah bergeser ke kota2 besar. Sebut saja kota Jakarta, daerah pertapaan yang terkenal ya di daerah kota, dengan segela gemerlap kehidupan dunia dan turunnya para bidadari, xixixi...Sanggupkah kaum Adam, menjalankan pertapaa di zaman modern ini. Sungguh tantangan yang nyata dan dapat membuat kekuatan hati porak poranda...

Diantara tantangan fisik yang luar biasa indahnya, dengan berbagai macam tawaran keindahan...ternyata kita tetap butuh cahaya. Ya...cahaya. Inilah pertahanan terakhir kaum Adam untuk menyingkirkan dan menjauhkan gangguan keindahan fisik yang datang silih berganti. Bukan kah keindahan fisik, tanpa pacaran cahaya tetaplah gelap. Seandainya kegelapan menyelimuti, sesungguhnya pandangan batin tidak akan melihat keindahan fisik tersebut. Adakah kesemuan ini akan mengganggu pandangan mata kita? Inilah pilihan, dan kita pun bebas memilih.

Ya Tuhan, kami kaum Adam, tidak seperti yang terlihat, dengan keperkasaan,kegagahan dan kewibawaan kami. Kami adalah makhluk lemah, yang tidak mampu melihat pancaran cahaya dengan mata hati kami. Kami selalu terjebak dengan mata fisik, sehingga kami tidak mampu melihat cahaya Mu dan kami selalu terjebak dari fisik ke fisik, lindungi kami, selamatkan kami dan keluarga kami.

Silih Wangi
Saling Mengharumkan
Silih asah, silih asih, silih asuh
Saling berbagi, saling mengasihi, saling menjaga

"PERATURAN TERANEH DI DUNIA"

-THAILAND :

Dilarang keluar rumah tanpa mengenakan celana dalam. (ketauan pake ngga pakenya gimana dong?)

-FILIPINA :

Untuk mengurangi tingkat kemacatan lalu lintas kota Manila , ditetapkan bahwa :

Kendaraan bernomor akhir 1 atau 2 tidak diizinkan beroperasi di hari Senin.

Sedangkan angka 3 & 4 tidak boleh di hari Selasa, 5 & 6 tidak boleh di

hari Rabu, 7 & 8 tidak boleh di hari Kamis, 9 & 0 tidak boleh di hari

Jumat. Peraturan ini berlaku sejak pukul 07.00 pagi setiap harinya.

-SWISS :

a. Dilarang berkebun di hari minggu. Alasannya : BERISIK!!!

b. Walau warga Swiss dilarang menjual, membeli, menyelundupkan, dan memproduksi

minuman beralkohol, tapi mereka diizinkan untuk mengkonsumsinya.

-SWEDIA :

Dilarang mengecat rumah tanpa ijin dari pemerintah dan harus menggunakan cat

yang sudah mendapat sertifikat / ijin dari pemerintah.

-KOREA SELATAN :

Para polisi wajib melaporkan jumlah uang suap yang mereka terima dari para
pengendara yang mereka tilang.

-SINGAPURA :

a. Dilarang menjual Permen karet di Singapura.

b. Dilarang berjalan tanpa busana (bugil)

c. Tidak menyiram setelah buang air di toilet, dapat dikenakan denda.

d. Jika Anda tertangkap basah meludah sebanyak 3X, Anda diwajibkan membersihkan

jalan di hari Minggu dengan menenteng tulisan di dada “I am a Litterer”

(Saya seorang Peludah)

e. Dilarang pipis di dalam lift / elevator. (YA IYAAALAAHHHH>

>>GILA APA PIPIS DI LiFT)

-UNITED KINGDOM :

a. Dilarang menjual sayuran di hari minggu (kecuali wortel).

b. Wanita dilarang makan coklat di tempat umum.

c. Mengambil barang yang dibuang, dapat diancam hukuman Pidana Terorisme.

-MEKSIKO :

a. Wanita yang bekerja di kantor pemerintahan dilarang mengenakan rok mini atau

pakaian yang dapat “memprovokasi” rekan kerja selama jam kerja.

b. Dilarang memaki di tempat umum.

-ITALIA :

a. Pria yang mengenakan rok mini di tempat umum dikenakan hukuman kurungan.(YA

IYALAAAAH>>> ANEH SOALNYA....)

b. Memukul orang dengan kepalan tangan diancam hukum pidana penganiayaan. Tapi

menghajar orang dengan meja dan kursi dapat dianggap membela diri.( Gila...

trus apa bedanya????? ?)

-AUSTRALIA :

a. Anak-anak berusia di atas 18 tahun (dibawah 21) dilarang membeli rokok, tapi

diizinkan merokok.

b. Dilarang mengangkat telepon pada deringan pertama.

c. Hanya Petugas Listrik berizin yang boleh mengganti lampu rumah.

d. Dilarang mengenakan celana Hot Pink di hari minggu. (huahahahaha. ..)

-YUNANI :

Dilarang mengenakan topi di stadium olahraga, karena dapat mengganggu pandangan

orang lain.

-CHINA :

Hanya anak cerdas yang boleh kuliah (dan ini harus bisa dibuktikan dengan

ijazah ujian Negara yang diterimanya) .

-KANADA :

a. Dilarang mencopot plester luka di tempat umum.

b. Dilarang menyirami tananam di kebun saat sedang hujan.

c. Dilarang pipis di semua tempat di Kanada (kecuali toilet rumah Anda

sendiri). (trus kalo kebelet gimana? aneh deh...)

d. Dilarang memanjat pohon.

-PERANCIS :

a. Dilarang berciuman di kereta bawah tanah.

b. Dilarang menamai babi peliharaan Anda “Napoleon”. (MAKSA DEH AAAAH….)

-ISRAEL :

a. Dilarang memelihara babi di tanah Israel . Orang yang melakukannya akan

ditembak mati. (sadis euy..)

b. Dilarang ngupil di hari Sabat (Sabtu / Minggu). (rupanya ngupil juga perlu istirahat pas weekend Very Happy)

c. Dilarang naik sepeda, kecuali punya izin mengendarai sepeda.

-AMERIKA :

1. ARIZONA :

a. Pemerintah Arizona melarang para pemburu melakukan aktivitas pemburuan onta

di Arizona. (Masalahnya : Onta tidak hidup / tidak ada di Arizona. Lalu buat

apa memberlakukan undang-undang itu? *bingung*)

b. Dilarang menirukan gaya Pendeta / Pastor setempat.

c.. Dilarang mengendarai mobil tanpa sepatu.

d. Dilarang bermain domino di hari Minggu.

e. Dilarang memakai kumis palsu di gereja.

f. Hukuman mati diberlakukan bagi siapapun yang menaburkan garam di atas rel

kereta api..

g. Dilarang mengendarai mobil dengan mata tertutup.

2. ALASKA :

a. Dilarang memfoto beruang yang lagi tidur.

b. Dilarang mengikat anjing peliharaan di atas kap / atap mobil.

c. Dilarang memberi minum bir pada rusa.

d. Dilarang berjalan-jalan sambil membawa busur dan anak panah.

3. ARKANSAS :

a. Pria diizinkan memukuli istrinya, tapi tidak boleh lebih dari 1 kali

sebulan. (WHAT)

b. Dilarang memelihara buaya di dalam bathtub. (idiiih…. Siapa juga yg

mau????)

c. Pria dan wanita yang ketahuan saling menggoda di tengah jalan, akan

dikenakan 30 hari penjara.

d. Dilarang membawa sapi berjalan-jalan di jalan utama setelah lewat jam 1 dini

hari di hari Minggu.

4. CALIFORNIA :

a. Binatang peliharaan dilarang dibiarkan berhubungan intim di sekitar lokasi

sekolah, taman, dan tempat ibadah.

b. Wanita dilarang mengendarai mobil mengenakan daster.

c. Mobil tanpa pengemudi dilarang ngebut di jalan.(YA IAYALAAAAH)

d. Dilarang bersepeda di kolam renang. (APALAGI INI…)

e. Dilarang mengenakan sepatu boot koboi, kecuali Anda memelihara sapi minimal

2 ekor.

f. Dilarang

memelihara binatang berwarna hijau dan berbau menyengat.

g. Dilarang bermain bowling di trotoar.

5. COLORADO :

a. Dilarang berdebat dengan polisi, kecuali kendaraan Anda dihentikan olehnya.

b. Dilarang mendirikan bangunan di tengah jalan. (YA IYALAAAH…GILA

APA…????)

6. CONNECTICUT

a. Dilarang mengendarai sepeda dengan kecepatan lebih dari 90 km / jam.

b. Pria dilarang mencium istrinya di hari Minggu. (ANEEEH…SIRIK AJAH…)

c. Mobil pemadam kebakaran tidak diizinkan ngebut lebih dari 40 km / jam, walau

sedang menuju ke lokasi kebakarang sekalipun.

d. Penata rias / kecantikan dilarang bersiul, berdendang, ataupun bernyanyi

saat melayani pelanggan.

7. FLORIDA :

a. Konstitusi Negara menjamin babi-babi hamil bebas dari ancaman penjara, untuk

tindakan apapun yang mereka lakukan.

b. Denda akan diberikan pada wanita yang tertidur saat rambutnya di-hair dryer, kecuali dia adalah pemilik salon.

c. Dilarang bernyanyi di depan umum sambil mengenakan pakaian renang.

d. Dilarang kentut di tempat umum setelah jam 6 sore.

e. Dilarang memecahkan piring dan gelas lebih dari 3 buah sehari.

8. NEW YORK :

a. Dilarang menyapa orang sambil ngupil.

b. Dilarang mengenakan sandal setelah lewat jam 10 malam.

c. Pria dilarang keluar dengan mengenakan jaket dan celana yang gak

matching.( KALO LAGI GAK MODE SERBA MATCHING GMANA???)

d. Pria dilarang keluar rumah topless (tidak mengenakan baju atasan). (FYI :

Ini adalah hukum tertua di New York karena telah diberlakukan sejak tahun

1900.)

e. Dilarang menyeruput sup.

f. Dilarang makan sambil berenang di lautan. (KITA SIH UDAH TAUUUUU….)

9. WASHINGTON :

a. Dilarang menyusui anak di tempat umum.

b. Dilarang menari dan minum di waktu bersamaan.

O

10 racun dalam diri kita yang tidak kita sadari

Racun 1 : Menghindar

Gejalanya: Lari dari kenyataan, mengabaikan tanggung jawab, padahal dengan melarikan diri dari kenyataan, kita hanya akan mendapatkan kebahagiaan semu
yang berlangsung sesaat.

Antibodinya: Realitas

Cara: Berhentilah menipu diri. Jangan terlalu serius dalam menghadapi masalah karena rumah sakit jiwa sudah dipenuhi pasien yang selalu mengikuti kesedihannya dan merasa lingkungannya menjadi sumber frustasi. Jadi, selesaikan setiap masalah yang dihadapi secara tuntas dan yakinilah bahwa segala sesuatu yang terbaik. Selalu harus diupayakan dengan keras.

Racun ke 2 : Ketakutan

Gejalanya: Tidak yakin diri, tegang, cemas yang antara lain bisa disebabkan kesulitan keuangan, konflik perkawinan, problem seksual, dll.

Antibodinya: Keberanian

Cara: Hindari menjadi sosok yang bergantung pada kecemasan. Ingatlah, 99 persen hal yang kita cemaskan tidak pernah terjadi. Keberanian adalah pertahanan diri paling ampuh. Gunakan analisis intelektual dan carilah solusi masalah melalui sikap mental yang benar. Keberanian merupakan proses reedukasi. Jadi,
jangan segan mencari bantuan dari ahlinya, seperti psikiater atau psikolog.

Racun ke 3 : Egoistis

Gejalanya: Materialistis, agresif, lebih suka meminta daripada memberi.

Antibodinya: Bersikap sosial

Cara: Jangan mengeksploitasi teman. Kebahagiaan akan diperoleh apabila kita dapat menolong orang lain. Perlu diketahui, orang yang tidak mengharapkan apapun dari orang lain adalah orang yang tidak pernah merasa dikecewakan.

Racun ke 4 : Stagnasi

Gejalanya: Berhenti satu fase, membuat diri kita merasa jenuh, bosan, dan tidak bahagia.

Antibodinya: Ambisi

Cara: Teruslah berkembang, artinya kita terus berambisi di masa depan kita. Kita kan menemukan kebahagiaan dalam gairah saat meraih ambisi kita tersebut.

Racun ke 5 : Rasa rendah diri

Gejalanya: Kehilangan keyakinan diri dan kepercayaan diri serta merasa tidak memiliki kemampuan bersaing.

Antibodinya: Keyakinan diri

Cara: Seseorang tidak akan menang bila sebelum berperang, yakin dirinya akan kalah. Bila kita yakin akan kemampuan kita, sebenarnya kita sudah mendapatkan separuh dari target yang ingin kita raih. Jadi, sukses berawal pada saat kita yakin bahwa kita mampu mencapainya.

Racun ke 6 : Narsistik

Gejalanya: Kompleks superioritas, terlampau sombong, kebanggaan diri palsu.

Antibodinya: Rendah hati

Cara: Orang yang sombong akan dengan mudah kehilangan teman, karena tanpa kehadiran teman, kita tidak akan bahagia. Hindari sikap sok tahu. Dengan rendah hati, kita akan dengan sendirinya mau mendengar orang lain sehingga peluang 50 persen sukses sudah kita raih.

Racun ke 7 : Mengasihani diri

Gejalanya: Kebiasaan menarik perhatian, suasana yang dominan, murung, merasa menjadi orang termalang di dunia.

Antibodinya: Sublimasi

Cara: Jangan membuat diri menjadi neurotik, terpaku pada diri sendiri. Lupakan masalah diri dan hindari untuk berperilaku sentimentil dan terobsesi terhadap ketergantungan kepada orang lain..

Racun ke 8 : Sikap bermalas-malasan

Gejalanya: Apatis, jenuh berlanjut, melamun, dan menghabiskan waktu dengan cara tidak produktif, merasa kesepian.

Antibodinya: Kerja

Cara: Buatlah diri kita untuk selalu mengikuti jadwal kerja yang sudah kita rencanakan sebelumnya dengan cara aktif bekerja. Hindari kecenderungan untuk membuat keberadaan kita menjadi tidak berarti dan mengeluh tanpa henti.

Racun ke 9 : Sikap tidak toleran

Gejalanya: Pikiran picik, kebencian rasial yang picik, angkuh, antagonisme terhadap agama tertentu, prasangka religius.

Antibodinya: Kontrol diri

Cara: Tenangkan emosi kita melalui seni mengontrol diri. Amati mereka secara intelektual. Tingkatkan kadar toleransi kita. Ingat bahwa dunia diciptakan dan tercipta dengan keberagaman kultur dan agama.

Racun ke 10 : Kebencian

Gejalanya: Keinginan balas dendam, kejam, bengis.

Antibodinya: Cinta kasih

Cara: 
Hilangkan rasa benci. Belajar memaafkan dan melupakan. Kebencian merupakan salah satu emosi negatif yang menjadi dasar dari rasa ketidakbahagiaan. Orang yang memiliki rasa benci biasanya juga membenci dirinya sendiri karena membenci orang lain. Satu-satunya yang dapat melenyapkan rasa benci adalah cinta. Cinta kasih merupakan kekuatan hakiki yang dapat dimiliki setiap orang